以下の10項目に「はい」と答えた数に基づいて、ギャンブル依存症の可能性を自己評価してください。複数の項目に「はい」と答えた場合は、専門家に相談することを強くおすすめします。
1. ギャンブルに費やす金額が増えている
• 以前よりも多くのお金を賭けないと、同じ興奮や満足感を得られなくなっている。
2. ギャンブルをやめたいと感じたときにイライラする
• ギャンブルをやめようと試みた際に、落ち着かなくなったり、イライラしたりする。
3. ギャンブルを減らそうとして失敗したことがある
• ギャンブルの頻度や金額を減らそうと試みたが、うまくいかなかった。
4. ギャンブルについて常に考えている
• ギャンブルをすることや次のギャンブルの計画など、ギャンブルに関する考えが頭から離れない。
5. ストレスや不安を感じたときにギャンブルをする
• 気分が落ち込んだり、不安を感じたりしたときに、ギャンブルをすることで気持ちを紛らわせている。
6. 負けを取り戻すためにさらにギャンブルをする
• 以前のギャンブルで負けた金額を取り戻そうとして、さらにギャンブルを続ける。
7. ギャンブルの実態を周囲に隠すことがある
• ギャンブルの頻度や金額について、家族や友人に嘘をついたり隠したりする。
8. ギャンブルのために重要な人間関係や仕事を犠牲にしたことがある
• ギャンブルが原因で、家族や友人との関係が悪化したり、仕事を失ったりした。
9. ギャンブルのために金銭的な支援を他人に頼ることがある
• ギャンブルによる損失を補填するために、家族や友人からお金を借りることがある。
10. ギャンブルを通じて問題から逃れようとしている
• 日常生活の問題やストレスから逃れるために、ギャンブルを利用している。